¿Cómo ser Excelentes Amantes?

Solo les digo que lo que les voy a recomendar a continuación me ha funcionado. y va para Hombres y Mujeres.
Miren muchas veces cuando tenemos relaciones sexuales, queremos quedar satisfechos y que nuestra pareja también lo esté, aunque bueno muchas veces también necesitamos un poco sexo egoísta, pero bueno, ese no es mi punto. El punto es que si queremos durar en la cama, controlar mucho mejor nuestros orgasmos, es decir, no “venirnos” antes de tiempo, existe una manera de poder hacerlo:

Existe tanto en hombres y mujeres un músculo llamado músculo Pubococcigeo ubicado en el área peritonial, que es el que nos permite aguantar cuando tenemos la necesidad de orinar o defecar, pero lo que muchas personas no saben, es que también sirve para contener las eyaculaciones antes de tiempo, claro esta si se hacen una serie de ejercicios simples, ya que es un músculo, y si no se ejercita se atrofia.

Entonces miren, yo lo ejercito de la siguiente manera:

ubiquen primero el músculo Puboccigeo. esta en el área peritonial o “nies” como muchos lo llaman.
los ejercicios a continuación se pueden hacer a cualquier hora del día cuantas veces quieran y puedan.

- para empezar, contraigan y relajen su músculo aproximadamente unas 3o veces 3 series, descansando 20segundos entre serie y serie, para así mejorar el flujo de sangre hacia este.

- luego apretenlo suavemente para comenzar y vayan aumentando la contracción e intenten sostenerla lo que mas puedan, y luego relajen muy lentamente. hacer esto para empezar, unas 30 veces en 3 series también, luego de la primer semana pueden aumentar el numero de contracciones.

- pueden intentar al orinar detener la orina y luego soltar un pequeño chorro, luego detenerla y soltar otro pequeño chorro, y así el mayor numero de veces posibles en una sola orinada. pueden hacerlo parados o sentados, pero les recomiendo que sea sentados.

- por ultimo, los ejercicios anteriores traten de hacerlo pensando en imagenes eróticas o viendo películas para adultos, para que así la mente y el músculo se vayan sincronizando a la hora de tener una verdadera relación sexual. aunque también les recomiendo que jueguen a intentar masturbarse o masturbarse realizando estos ejercicios, y cuando sientan que quieren eyacular, aprieten lo que mas puedan, sostengan y liberen suavemente (obviamente sin eyacular), es decir hagan como si se fueran a “venir” pero no se “vengan”, haganlo varias veces. y cuando estén en una relación sexual verdadera, también haganlo, traten de hacer el movimiento normal de una relación sexual, y dentro o fuera de la vagina o ano de la mujer, aprieten el músculo duro como si quisieran levantar una pesa con su pene, y relajen suavemente, así se estimulan los dos mutuamente.

Obviamente la mujer también debe hacer lo mismo, para que así la relación sexual sea excelente.

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