Recetas que Nunca deben Faltar
En la actualidad, la perdida de la memoria es muy común debido al estrés y a las preocupaciones del diario vivir, pero, aunque no lo creas, hay muchas maneras de combatir estas dolencias. Por ejemplo, hay plantas que mejoran el riego sanguíneo, lo cual contribuye a minimizar la pérdida de memoria y disminuir la ansiedad y el estrés.
ESTAS PLANTAS SON:
- Ginko (Ginko Biloba): Su extracto tiene la propiedad de mejorar el cerebro, aumentando la resistencia de éste y ayudando al no rompimiento de los vasos sanguíneos; además, previene los derrames evitando la mala circulación.
UN BUEN PLATO FUERTE
En esta sección se presentaran platillos saludables pero sobre todo deliciosos que deleitaran al paladar más exigente:
En este primer artículo comenzaremos con un plato fuerte que para muchos es difícil combinar los alimentos para lograr una rica y saludable comida para todos en general:
FILETE DE PESCADO EN SALSA DE MANGO CON GUARNICION DE ARROZ ROJO Y VERDURAS AL GRATÍN.
INGREDIENTES
2 filetes de pescado de mojarra
2 cdtas de aceite de olivo
1 cdta de pimienta limón
Para la salsa:
La pulpa de un mango Manila
1 cdta. de caldillo de chile chipotle en lata
½ sobrecito de azucar light
LA COLACIÓN (¿Qué Debemos Comer?)
HOLA A TODOS!!!!
Esta semana hablaremos de la COLACION, bueno en resumen, la colación es un alimento que podemos consumir entre horas.
La verdadera preguunta es ¿QUÉ COMER?, bueno pues hoy les traigo una receta súper económica, sencilla, rica y sobre todo tan saludable que se lo comerán sin remordimientos.
Espero les guste!!!
JICAMA CON CHILE Y LIMÓN
INGREDIENTES
1 tza de jícama fresca
1 cda de chile en polvo
1 limón
