Adios al mal Aliento
Un problema frecuente y muy incomodo entre las personas que lo sufren, existen diversas causas para este mal, pero siempre hay una manera para solucionarlo,
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evitar el consumo de comidas o bebidas muy fuertes, como lo son las cebollas, el ajo, y demas comidas picantes, en las bebidas como el cafe o el alcohol
Como hacerse el Autoexamen Mamario
una de las principales causas de muerte en la mujer, es el cancer de seno, y una manera de prevenir esta enfermedad empieza en casa, es muy simple tomarle ventaja a esta enfermedad. conel autoexamen se puede tener un diacnostico temprano de la enfermedad.
este examen es aconsejado hacerlo al quinto día de la menstruación, o en una fecha fija del mes, (es recomendado tener una fecha fija mensual)
Combatiendo la Celulitis
La celulitis está provocada por la acumulación de tejido adiposo, agua y toxinas, en zonas localizadas del cuerpo. Afecta tanto a mujeres como a hombres, especialmente en piernas, caderas y glúteos. Existen varios factores que la generan, como la herencia genética, la falta de actividad física, comer mal, el sobrepeso y el estrés, entre otros. Entérate aquí cómo combatirla a partir de una alimentación sana.
Técnicas de respiración para dormir mejor
¿Sientes a menudo al despertarte que no has descansado? Si quieres dormir profundamente y levantarte con energías renovadas, este sencillo ejercicio y el canto del “Mantra Shantihi” te ayudarán a encontrar calma y reposo. “Shanti” significa paz. “Hi” significa eterna. Cuando la paz y la luz interior brillan, lo que sucede afuera puede ser visto con una nueva claridad. Haz la prueba y siente la diferencia.
Importancia de una Visita Oportuna y Constante al Urólogo
Si la visita al médico es para muchos hombres un asunto embarazoso, acudir al urólogo es algo considerado como una aventura para los más valientes, pues por tratarse del área genital, no cualquiera está dispuesto a la inspección de un especialista. Si ese miedo se guardara por un momento, muchos problemas de salud se atenderían a tiempo y con oportunidad de ser curados.
El Urólogo, es el especialista que trata los padecimientos de los hombres con mucha distancia, quienes por su condición machista, inconscientemente dejan pasar tiempo valioso antes de recibir atención del médico y resolver problemas que pueden tener consecuencias graves.
Por fortuna, hoy en día la juventud tiene más conciencia de atenderse oportunamente y acude a recibir ayuda cuando es más fácil emprender acciones que puedan controlar o erradicar problemas tales como cáncer, infecciones en las vías urinarias, problemas de pareja por disfunción eréctil, cálculos en las vías urinarias, enfermedades infectocontagiosas, incontinencia urinaria, entre otras.
En la actualidad, los padecimientos de disfunción eréctil, tumores de testículos y las infecciones en las vías urinarias son destacados en la población joven entre los 20 y 30 años de edad, a diferencia de otros tiempos, en que el mal era detectado cuando había muy poco que hacer para remediarlo. Es por ello que es fundamental saber cuáles son los procedimientos más recurrentes que atiende el urólogo, primer paso para hacer conciencia y acudir a una revisión que puede evitar muchos sinsabores.
Sustancias infiltradas (Estética y Belleza)
Con relativa frecuencia en la consulta de cirugía plástica, se reciben pacientes a los cuales manos inescrupulosas han inyectado sustancias extrañas creando reacciones que causan tremendas deformidades.
En la literatura médica se han descrito múltiples sustancias seguras para el relleno o aumento de determinadas áreas del cuerpo. Entre ellas la más favorecida ha sido la inyección de grasa o lipoinyección. Se habla que tiene como ventaja que es autógena (es decir de la misma persona) pero que se reabsorbe, es decir disminuye su volumen, con el tiempo. Esto es válido para la cara o los glúteos.
Sin embargo, se considera que inyectar grasa u otras sustancias dentro o detrás de la glándula mamaria produce únicamente beneficios temporales. Pero puede causar calcificación masiva que encubre o se asemeja a un cáncer mamario. Y se requerirá para despejar una sospecha de cáncer, biopsias dirigidas a las lesiones descritas. En otras palabras, puesto en la balanza de riesgo/beneficio, no es recomendable la infiltración de ninguna sustancia en los senos.
Ejercicio Después de una Cirugía Estética
De acuerdo con los cirujanos plásticos y deportólogos, el 15 parece ser el número correspondiente a la respuesta de cuándo ir al gimnasio, luego de una cirugía plástica, en particular de una lipoescultura.
Obviamente deben ser tenidos en cuenta los procedimientos a los que fué sometida la persona y su estado de recuperación, ya que jamás hay dos casos iguales.
Sin embargo, los médicos recomiendan por lo menos 15 minutos de ejercicio diario a todos sus pacientes en la etapa post-quirúrgica, 15 días después de la cirugía.
Luego de una lipoescultura, es bueno hacer ejercicios de fortalecimiento muscular, claro está que no se debe llegar a esta etapa, sin antes haber hecho sesiones de ultrasonido para disminuir la inflamación, drenaje linfático para eliminar líquidos sobrantes y luego fortalecimiento muscular: 15 minutos de cardio, 15 minutos de pesas, 15 minutos de spining y 15 minutos de abdominales.
Tiempos Promedio recomendados para empezar el gimnasio después de un procedimiento:
Cirugía de Contorno Corporal
Cuando se tiene la necesidad de una cirugía plástica o estética o reparadora, son muchos los puntos importantes que se deben analizar de manera lógica, serena y ordenada.
La selección de un verdadero cirujano plástico, una clínica con un reconocido prestigio y la clasificación del paciente como buen candidato para la operación, son el punto de partida hacia el éxito de estas cirugías. La realización de una historia clínica rica en información y un completo examen físico del paciente, permite un diagnóstico correcto y la planeación del procedimiento quirúrgico y/o clínico más acertado para cada caso en particular, identificando riesgos y beneficios.
Estos pasos están siempre presentes, desde la cirugía más sencilla, hasta la más compleja y deben quedar claramente entendidos tanto por el cirujano como por el paciente, y consignados por ambos el consentimiento quirúrgico informado.
En este orden de ideas, la relación médico – paciente adquiere una connotación supremamente especial cuando se trata de un grupo de procedimiento estéticos destinados a mejorar el contorno corporal o la armonía de la figura humana (lipoescultura, lipotransferencia glútea, abdominoplastia o dermolipectomía abdominal, entre otros). Aquí la relación, más que de servicio es de compromiso de ambas partes.
Estética Dental
Tener una buena sonrisa es sinónimos de salud, belleza y bienestar social, sin embargo, cada vez son más las personas que se preocupan por la estética facial y corporal, dejando que la boca pase a un segundo plano, a pesar de ser una parte muy significativa física y funcionalmente. A través de una simple conversación con las demás personas, podemos formarnos una buena o mala impresión o crear un efecto contrario dependiendo de cómo tengamos nuestros dientes.
Cabe destacar que la estética dental debe tender a conservar estados naturales siendo un procedimiento complejo y elaborado, recomendándose así, ser manejado por un grupo de profesionales que de manera idónea e interrelacionada den respuesta a las necesidades tanto estéticas como funcionales, las cuales deben ir siempre de la mano.
!Cuidado con las Várices!
¿POR QUÉ SE PRODUCEN LAS VARICES?
Existen muchas causas por las cuales se producen las várices, aunque sólo hablaremos de las primarias que son las que se conocen, por las personas no expertas, como venas várices, porque también hay várices en el esófago, el intestino y en muchas partes del cuerpo que la gente desconoce las culaes son producidas por otras causas.
En el caso de las várices primarias, estas se ocasionan por debilidad de los tejidos como consecuencia de cambios hormonales (principalmente en la mujer), estar mucho tiempo de pie o sentado, por tener herencia, usar la ropa estrecha, fajas y utilizar algunos anticonceptivos, son solo algunas de las cir¡cunstancias que las producen, sin embargo existen otras causas que explican porque la enfermedad también afecta a los hombres.
¿A PARTIR DE QUE EDAD EMPIEZAN A SALIR LAS VENAS VARICOSAS?
Las várices primarias pueden aparecer generalmente alrededor de los 15 años, no obstante pueden existir niños que nacen con este problema por causa de una malformación congénita, pero estas várices por lo general se tratan y se evalúan con otros procedimientos vasculares.
