LA COLACIÓN (¿Qué Debemos Comer?)
HOLA A TODOS!!!!
Esta semana hablaremos de la COLACION, bueno en resumen, la colación es un alimento que podemos consumir entre horas.
La verdadera preguunta es ¿QUÉ COMER?, bueno pues hoy les traigo una receta súper económica, sencilla, rica y sobre todo tan saludable que se lo comerán sin remordimientos.
Espero les guste!!!
JICAMA CON CHILE Y LIMÓN
INGREDIENTES
1 tza de jícama fresca
1 cda de chile en polvo
1 limón
PROCEDIMIENTO
Cortar la jícama en cubos o tiras, como mas lo prefieras.
Cortar el limón y agregarle el jugo a la jícama
Y por ultimo, agregar el chile en polvo.
MONTAJE
Puedes refrigerar la jicama antes o después de agregar el limón y el chile en polvo, así podrás consumirla mas fresca.
Hay que recordar que 1 tza de jícama contiene aproximadamente 40 kcal y el 90% de está es agua, además que contiene fibra lo que nos ayudará a sentir una sensación llenadora.
Por esto es bueno para una colación.
¡¡¡Buen Provecho!!!
Eret.
MUUY FACIL Y DELICIOSO GRACIAS xD
yo pense qe la colacion era
lo qee daban en navidad hahahaha
saludos!
buen tip yo la consumo seguido y si es muy sabrosa para un bocado vien tele o como sentro en una albercada o cosas assi bueno tomenlo en cuenta saludable y rico provesho